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ブランド:Johnbull(ジョンブル)素材:綿100%サイズ:SS:W76cm H98cm 股上24cm 股下76cm わたり幅26cm 裾幅16cmS:W80cm H102cm 股上24cm 股下77cm わたり幅27cm 裾幅17cmM:W84cm H106cm 股上24cm 股下78cm わたり幅28cm 裾幅18cmMADE IN JAPAN※本製品は独特な風合いを出す為、製品加工を施してあります。1点1点多少サイズや表情が異なります。特にハードなUSED製品は、一部糸、生地切れ等が生じていますが、着用には支障はありませんので予めご了承ください。※送料無料は佐川便のみに限ります。SALEなどで税抜き1万円未満になった商品は対象外となります。沖縄・離島は別途1000円かかります。ヤマト便の場合別途350円かかります。※こちらの商品はネコポス発送不可となります。4/4r4/22m5/31m6/21f9/30m1/24y2/13m3/28y9/11m1/21m9/15ka12/6ka7/27m8/28ka

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当ブログについて

ここは健康オタクの管理人が一日一食生活を本気でやってみた実践ブログです。

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断食(今はファスティングと呼ばれることが多い)が健康に良いというのは昔からいわれていたことです。

しかし、いくら健康に良いとはいっても、断食はやはり過酷。実行に移す人はなかなかいないのではないでしょうか。

実際のところ、私が一日一食をやろうと思って情報を集めたときにも、断食の「リアルな体験談」はほとんど見当たりませんでした。検索して出てくるのは、本に書いてあるような内容ばかりだったのを覚えています。

私は三菱M級UPコート10個SOMX094506-UM:VP15TF DIY・工具し、体重が69キロから52キロにまで落ちました。そして、ガリガリになったことでを悟る結果となりました。今では筋トレに目覚め、体重は60キロ前後で安定しています。

私の体験談が少しでも誰かの役に立てれば幸いです。

なお、いきなり一日一食にするのはおすすめできません。

ゆっくりと少しずつ食べる量を減らすことをおすすめします。

まずは目標体重を決めてみてはどうでしょうか。食べる量を減らすだけでも体重は減るので、目標体重に到達したら一日一食にする必要もないかと思います。

一日一食やダイエットに興味のある方は、健康に気を使っている方がほとんどだと思います。

私は一日一食を実践し、その時に色々と調べたおかげで、健康の情報について詳しくなりました。

今後も「食」を中心に健康に関する様々な情報を発信していきたいと思います。

Author


Name: 夏樹 宗晴
性別: ♂
食や健康の分野に興味がある人です。健康法・ダイエット法・筋トレなど、健康に関わる情報を調べまくるのが趣味です。調べるだけなく自分の体で実践と検証します。取り柄は見当たりませんが、根性だけはあるとよく言われます。

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