一日一食健康法はどこまで信用できるのか?当サイトでは「一日一食」を自らの身体で実践。安全性やダイエット効果について検証しました。

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■商品番号1268C■JANコード4547424754271■商品概要【カラー】ライトグレー【素材/材質】PVC(合皮)■適合車種▼DUCATIMONSTER400 (モンスター) -04MONSTER600 (モンスター) 93-99MONSTER750 (モンスター) 93-99■詳細説明--幅広いバリエーション。愛車のイメージチェンジに最適!--純正のタンクを合成皮革(PVC)でカバーし、保護するのはもちろん、エクボやキズ隠しにも使えます。幅広い車種に対応し、豊富なカラーバリエーションで、ほとんどの車両に純正の色目に近いカラーがラインナップされています。車種専用設計で、取付けも簡単に行えます。優れた立体裁断、縫製技術で違和感無くタンクにフィットします。また、タンクカバーには専用タンクバッグを取付ける為のアタッチメントが装備されています。 《タンクカバーの取り付け方》・ハンドルグリップの妨げにならないように注意しながらステム周りにベルトを通し、アジャスターで締め付けます。(仮締め) ・タンクのフチやフレーム、カバー類にベルトを掛け、アジャスターで締め付けます。(仮締め)・シート下にベルトを掛け、アジャスターで締め付けます。・最後に給油口の位置を参考に全体的なバランスを見ながら調整し、最後に本締めします。

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当ブログについて

ここは健康オタクの管理人が一日一食生活を本気でやってみた実践ブログです。

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断食(今はファスティングと呼ばれることが多い)が健康に良いというのは昔からいわれていたことです。

しかし、いくら健康に良いとはいっても、断食はやはり過酷。実行に移す人はなかなかいないのではないでしょうか。

実際のところ、私が一日一食をやろうと思って情報を集めたときにも、断食の「リアルな体験談」はほとんど見当たりませんでした。検索して出てくるのは、本に書いてあるような内容ばかりだったのを覚えています。

私はCKD W.Lコンビネーション 白色シリーズ C4010-8-W-Y-A20W DIY・工具し、体重が69キロから52キロにまで落ちました。そして、ガリガリになったことでを悟る結果となりました。今では筋トレに目覚め、体重は60キロ前後で安定しています。

私の体験談が少しでも誰かの役に立てれば幸いです。

なお、いきなり一日一食にするのはおすすめできません。

ゆっくりと少しずつ食べる量を減らすことをおすすめします。

まずは目標体重を決めてみてはどうでしょうか。食べる量を減らすだけでも体重は減るので、目標体重に到達したら一日一食にする必要もないかと思います。

一日一食やダイエットに興味のある方は、健康に気を使っている方がほとんどだと思います。

私は一日一食を実践し、その時に色々と調べたおかげで、健康の情報について詳しくなりました。

今後も「食」を中心に健康に関する様々な情報を発信していきたいと思います。

Author


Name: 夏樹 宗晴
性別: ♂
食や健康の分野に興味がある人です。健康法・ダイエット法・筋トレなど、健康に関わる情報を調べまくるのが趣味です。調べるだけなく自分の体で実践と検証します。取り柄は見当たりませんが、根性だけはあるとよく言われます。

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