一日一食健康法はどこまで信用できるのか?当サイトでは「一日一食」を自らの身体で実践。安全性やダイエット効果について検証しました。

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特長●充電ドライバーにセットしてCVケーブルを差し込み回転させるだけで誰でも簡単、しかも精度は一定に被覆が剥けます。●ラチェットドライバーハンドルに装着し手回しでも使用可能です。●硬いCTV線が約1秒で剥ける、ソケット型のケーブルストリッパーです。用途●CV(単芯)・CVT(600V)ケーブルの被覆はがしに。仕様●適応ケーブルサイズ(mm[[の2乗]]):250●剥き幅(mm):43●対応インパクトドライバー:14.4V~●適応ケーブルサイズ:250mm[[の2乗]]●原産国:日本材質/仕上げ●本体:アルミニウム●刃:スチール注意●ビットが抜けないことを確認してからご使用下さい。●トーションビットは折れやすいので使用しないで下さい。●本製品には通電性がありますので、感電に注意して下さい。●安全保護の為、使用時及び刃の交換時には、保護メガネ・作業手袋を着用して下さい。

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当ブログについて

ここは健康オタクの管理人が一日一食生活を本気でやってみた実践ブログです。

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断食(今はファスティングと呼ばれることが多い)が健康に良いというのは昔からいわれていたことです。

しかし、いくら健康に良いとはいっても、断食はやはり過酷。実行に移す人はなかなかいないのではないでしょうか。

実際のところ、私が一日一食をやろうと思って情報を集めたときにも、断食の「リアルな体験談」はほとんど見当たりませんでした。検索して出てくるのは、本に書いてあるような内容ばかりだったのを覚えています。

私はタンス/整理ダンス/おしゃれ【東谷商品以外と同梱不可】 【東谷】チェスト 圧力鍋 IW-990 靴べらし、体重が69キロから52キロにまで落ちました。そして、ガリガリになったことでを悟る結果となりました。今では筋トレに目覚め、体重は60キロ前後で安定しています。

私の体験談が少しでも誰かの役に立てれば幸いです。

なお、いきなり一日一食にするのはおすすめできません。

ゆっくりと少しずつ食べる量を減らすことをおすすめします。

まずは目標体重を決めてみてはどうでしょうか。食べる量を減らすだけでも体重は減るので、目標体重に到達したら一日一食にする必要もないかと思います。

一日一食やダイエットに興味のある方は、健康に気を使っている方がほとんどだと思います。

私は一日一食を実践し、その時に色々と調べたおかげで、健康の情報について詳しくなりました。

今後も「食」を中心に健康に関する様々な情報を発信していきたいと思います。

Author


Name: 夏樹 宗晴
性別: ♂
食や健康の分野に興味がある人です。健康法・ダイエット法・筋トレなど、健康に関わる情報を調べまくるのが趣味です。調べるだけなく自分の体で実践と検証します。取り柄は見当たりませんが、根性だけはあるとよく言われます。

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