一日一食健康法はどこまで信用できるのか?当サイトでは「一日一食」を自らの身体で実践。安全性やダイエット効果について検証しました。

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アイテム説明 ブランド RE/DONEリダン アイテム ドゥーズィエムクラス購入2017SSリーバイスリメイクカットオフテーパードデニムパンツ サイズ 26 ウエスト約80cm/ヒップ約96cm/股上約25cm/股下約66cm/わたり幅約27cm/すそ幅約16cm サイズ詳細につきましては、計測方法によってメーカー様の正規の実寸や、お客様の計測されます数値とは数センチの誤差が生じる場合がございます。計測値から5%以下の誤差は予めご了承の上でのご注文をお願いいたします。 カラー ライトインディゴ 画像上の商品の色は出来る限り実物を再現させて頂いておりますが、お客様のモニターや照明の状況により多少の誤差が出てしまいますので、ご了承くださいませ。 また、カラー表記は弊社バイヤーの目測にて判断したカラーを表記させていただいております。その為、メーカー側のカラーと異なる場合もございます。 素材 コットン100% 状態 こちらは状態の良好な中古品になります。(特記事項:特になし) 出来る限りの情報を記載させて頂いておりますが、中古、新品未使用品に関わらず記載外にも着用感・小さな汚れ・目立たない傷、におい、ボタンのゆるみ、細かいほこりの付着などがある場合がございます。前述外におきましても、製造過程に発生したと思われるもの、簡単なクリーニングで落ちる汚れ・においに関しましては予めご了承頂きました上でご注文をお願いいたします。 コメント RE/DONEリダン ドゥーズィエムクラス購入2017SSリーバイスリメイクカットオフテーパードデニムパンツになります。素材感→デニム透け感→なし裏地→なしストレッチ→なし開閉デザイン→ボタン付属品(取り外し可)→なし商品情報→リメイクデザインです。細身のシルエットで裾は切りっぱなしです。通年で着用できます。 商品番号 LDNA47666 表示番号 DM180425

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当ブログについて

ここは健康オタクの管理人が一日一食生活を本気でやってみた実践ブログです。

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断食(今はファスティングと呼ばれることが多い)が健康に良いというのは昔からいわれていたことです。

しかし、いくら健康に良いとはいっても、断食はやはり過酷。実行に移す人はなかなかいないのではないでしょうか。

実際のところ、私が一日一食をやろうと思って情報を集めたときにも、断食の「リアルな体験談」はほとんど見当たりませんでした。検索して出てくるのは、本に書いてあるような内容ばかりだったのを覚えています。

私はMust Go T-Shirt - Women's Black アウトドア レディース 女性用 トップス フィットネス・トレーニング Tシャツ United by Blue And I スポーツ・アウトドアし、体重が69キロから52キロにまで落ちました。そして、ガリガリになったことでを悟る結果となりました。今では筋トレに目覚め、体重は60キロ前後で安定しています。

私の体験談が少しでも誰かの役に立てれば幸いです。

なお、いきなり一日一食にするのはおすすめできません。

ゆっくりと少しずつ食べる量を減らすことをおすすめします。

まずは目標体重を決めてみてはどうでしょうか。食べる量を減らすだけでも体重は減るので、目標体重に到達したら一日一食にする必要もないかと思います。

一日一食やダイエットに興味のある方は、健康に気を使っている方がほとんどだと思います。

私は一日一食を実践し、その時に色々と調べたおかげで、健康の情報について詳しくなりました。

今後も「食」を中心に健康に関する様々な情報を発信していきたいと思います。

Author


Name: 夏樹 宗晴
性別: ♂
食や健康の分野に興味がある人です。健康法・ダイエット法・筋トレなど、健康に関わる情報を調べまくるのが趣味です。調べるだけなく自分の体で実践と検証します。取り柄は見当たりませんが、根性だけはあるとよく言われます。

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