一日一食健康法はどこまで信用できるのか?当サイトでは「一日一食」を自らの身体で実践。安全性やダイエット効果について検証しました。

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ブランド説明【BRIXTON/ブリクストン】多くのスケーター・ミュージシャン・セレブ達に愛される帽子ブランド【BRIXTON】。マット・ヘンズリー、ジェイソン・アダムス、スティーヴ・キャバレロ、サルマン・アガー、ジョン・ルセロ、ジェイミー・トーマス、チェット・チルドレス、ディラン・リーダーといった有名プロスケーターが愛用する帽子専門のブランド。スケーター以外にもフロッギング・モリーをはじめ、ロス・ロボス、ランシド、フー・ファイターズといった人気バンドのメンバーもサポートしています。ちなみにブランド名はCLASHの歌「GUNS OF BRIXTON」に由来するとのこと。現在、アメリカを中心に雑誌・メディアに多く取りざたされているブランドです。日本ではまだまだ極少数の展開の為、手に入りずらい商品です!詳細・サイズブランド=BRIXTON/ブリクストン形=BOARDSHORTS・ボードショーツ・サーフトランクス・水着モデル=BARGE TRUNK「BARGE」は伸縮性のある生地を使用したボードショーツ。丈は少し長めの19インチ、左裾にロゴパッチ、右バックポケット付。シンプルでクラシック感漂うデザインに機能性もプラスされた1枚となっています。サイズ=28・30・32インチ・サイズ詳細/(約)cm※平置きの状態で計測してます。28インチ=ウエスト76cm/股上28cm/股下22cm/わたり32cm30インチ=ウエスト82cm/股上29cm/股下22cm/わたり33cm32インチ=ウエスト86cm/股上30cm/股下22cm/わたり34cmモデル着用サイズ=32インチ(身長175cm/体重70kg/胸囲98cm)カラーカラー=WASHED NAVY・ネイビーコメント★1万円以上お買上げで送料無料になります。同梱も可能ですので、同梱ですとだいぶお得です!★在庫がある商品は即日発送可能です。16時以降にご注文いただいた商品は翌日発送になります。★色が異なる等のクレームはお受けできません。実際の商品になるべく近い色を再現しておりますが、ご覧になっているモニターの色の違いにより、実際の商品と色味が異なる場合がございます。あらかじめご了承ください。 ★こちらの商品は実店舗での在庫変動により売り違いとなる場合がにございます。売り違いの際はメーカーから取り寄せ、またはキャンセルとなりますので、予めご了承ください。

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当ブログについて

ここは健康オタクの管理人が一日一食生活を本気でやってみた実践ブログです。

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断食(今はファスティングと呼ばれることが多い)が健康に良いというのは昔からいわれていたことです。

しかし、いくら健康に良いとはいっても、断食はやはり過酷。実行に移す人はなかなかいないのではないでしょうか。

実際のところ、私が一日一食をやろうと思って情報を集めたときにも、断食の「リアルな体験談」はほとんど見当たりませんでした。検索して出てくるのは、本に書いてあるような内容ばかりだったのを覚えています。

私は空研ダイグラインダーSレバー本体仕様KG-11 ロラックし、体重が69キロから52キロにまで落ちました。そして、ガリガリになったことでを悟る結果となりました。今では筋トレに目覚め、体重は60キロ前後で安定しています。

私の体験談が少しでも誰かの役に立てれば幸いです。

なお、いきなり一日一食にするのはおすすめできません。

ゆっくりと少しずつ食べる量を減らすことをおすすめします。

まずは目標体重を決めてみてはどうでしょうか。食べる量を減らすだけでも体重は減るので、目標体重に到達したら一日一食にする必要もないかと思います。

一日一食やダイエットに興味のある方は、健康に気を使っている方がほとんどだと思います。

私は一日一食を実践し、その時に色々と調べたおかげで、健康の情報について詳しくなりました。

今後も「食」を中心に健康に関する様々な情報を発信していきたいと思います。

Author


Name: 夏樹 宗晴
性別: ♂
食や健康の分野に興味がある人です。健康法・ダイエット法・筋トレなど、健康に関わる情報を調べまくるのが趣味です。調べるだけなく自分の体で実践と検証します。取り柄は見当たりませんが、根性だけはあるとよく言われます。

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