一日一食健康法はどこまで信用できるのか?当サイトでは「一日一食」を自らの身体で実践。安全性やダイエット効果について検証しました。

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ENGINEERED GARMENTS エンジニアドガーメンツ「巧みに設計された洋服」という意味を持つブランドEngineered Garments。かつて日本を席巻してきたアメリカン・クローズにインスパイアされた、普遍性の高いスタンダードな物作りに取り組むブランド。マテリアルとディテールへのこだわりは、リアルワーク、リアルミリタリーへのオマージュ。ミリタリー、トラディショナル、ワークウェアー、アウトドアスポーツという4つの核を持ちつつ、全てがゆるやかに融合している。
商品説明【「巧みに設計された洋服」という意味を持つブランド エンジニアドガーメンツ】ENGINEERED GARMENTSから、上質なコットンを使用した肌触りの良いエプロンが登場。ゆったりとしたシルエットのシンプルなデザインに仕上がっています。日々の家事にはもちろんのこと、スタイリングのアクセントにもオススメのアイテムです。オリーブを基調とした、落ち着きのあるカラーリングにまとめています。ブランド名 / 商品名ENGINEERED GARMENTS エンジニアドガーメンツ / NEW LONG APRONカラーオリーブ:OLIVE(S8H05130)素材コットン 100%生産国USAサイズ縦×横×首掛け紐の長さ(cm)107.5×86.2×66-78ご購入前に必ずお読みくださいサイズについて平置きして採寸したサイズになります。商品によっては若干の誤差が生じてしまう場合がございます。 また、商品やブランド等によりサイズが異なります。 (単位はcmになります。)カラーについて個体ごとに若干の誤差がある場合がございます。商品の画像は、できるだけ商品に近いカラーにて、掲載をしております。 お客様のモニターの設定により、色味に違いが発生してしまう場合もございます。 あらかじめご了承ください。

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当ブログについて

ここは健康オタクの管理人が一日一食生活を本気でやってみた実践ブログです。

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断食(今はファスティングと呼ばれることが多い)が健康に良いというのは昔からいわれていたことです。

しかし、いくら健康に良いとはいっても、断食はやはり過酷。実行に移す人はなかなかいないのではないでしょうか。

実際のところ、私が一日一食をやろうと思って情報を集めたときにも、断食の「リアルな体験談」はほとんど見当たりませんでした。検索して出てくるのは、本に書いてあるような内容ばかりだったのを覚えています。

私はTOTOYTB800DBS浴室排水ユニット(ステンレス)防水層タイプ(縦引トラップ)【寸法】A:796/B:196/C:80/D:200-250/E:72-122画像はYTB200DBS ウォッシュアップし、体重が69キロから52キロにまで落ちました。そして、ガリガリになったことでを悟る結果となりました。今では筋トレに目覚め、体重は60キロ前後で安定しています。

私の体験談が少しでも誰かの役に立てれば幸いです。

なお、いきなり一日一食にするのはおすすめできません。

ゆっくりと少しずつ食べる量を減らすことをおすすめします。

まずは目標体重を決めてみてはどうでしょうか。食べる量を減らすだけでも体重は減るので、目標体重に到達したら一日一食にする必要もないかと思います。

一日一食やダイエットに興味のある方は、健康に気を使っている方がほとんどだと思います。

私は一日一食を実践し、その時に色々と調べたおかげで、健康の情報について詳しくなりました。

今後も「食」を中心に健康に関する様々な情報を発信していきたいと思います。

Author


Name: 夏樹 宗晴
性別: ♂
食や健康の分野に興味がある人です。健康法・ダイエット法・筋トレなど、健康に関わる情報を調べまくるのが趣味です。調べるだけなく自分の体で実践と検証します。取り柄は見当たりませんが、根性だけはあるとよく言われます。

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