一日一食健康法はどこまで信用できるのか?当サイトでは「一日一食」を自らの身体で実践。安全性やダイエット効果について検証しました。

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.sample_02{width:300px;border-collapse: separate;border-spacing: 0px;border-top: 1px solid #ccc;border-left: 1px solid #ccc;}.sample_02 th{width: 25%;padding: 4px;text-align: left;vertical-align: top;color: #444;background-color: #ccc;border-top: 1px solid #fff;border-left: 1px solid #fff;border-right: 1px solid #ccc;border-bottom: 1px solid #ccc;}.sample_02 td{padding: 4px;background-color: #fafafa;border-right: 1px solid #ccc;border-bottom: 1px solid #ccc;}商品名Shop405 製氷機 家庭用 新型 高速 自動製氷機 【 氷 2サイズ 】 かき氷 レジャー アウトドア 簡単 大容量 [ 自動製氷機洗浄剤 氷キレイ付き ] ホワイト 405-imcn01JAN4560358639964品番gmktB00YXCHFKO重量商品仕様水切れ・氷満タンサインで自動停止してお知らせ! :本体内のタンクには約2.2リットルまで貯水、氷は約700gの一時保管が可能で、もしも水が切れた時や氷が満タンになった時にはランプがお知らせして動作が一時停止するので、余計な水を使わず氷で溢れてしまうことがありません。氷がどれだけできたか分かりやすい窓や専用ホースでお手入れも簡単! :本体の上面には大きな窓がついていますので、今どれだけ氷ができているか一目で分かります。氷にしなかったタンク内の水は専用の排水ホースで簡単に排水することができます「あっ! 氷がないっ! 」そんな時に新型高速製氷機:家飲み、夕飯、突然の来客、レジャー・アウトドアなど氷が必要な時にできていなかったりしたことはありませんか?せっかく冷たいジュースやお茶、お水が飲めると思ったのに・・・なんてことがなくなるのが新型高速製氷機! もう、コンビニへダッシュして買いに行ったり、これから作らなきゃ・・・と悩む必要はありません。水道水を入れてボタンを押すだけ! 約30分で4人分の氷ができあがり! :氷の作り方はとっても簡単! フタを開けて水道水を入れ、フタを閉めてボタンを押すだけ! 後は最短約6分台~12分(※)で氷が出てくるスピード製氷! さらに待っていればゴロンゴロン氷ができてきます。氷はSサイズ(直径約20mm)とLサイズ(直径約25mm)の2サイズを用途に合わせて選べます! ※時間はメーカーで計測した最初の製氷までの目安になり、使用環境や水温により異なります。自動製氷機洗浄剤のベストセラー商品「氷キレイ」付き。ピンクの粉を給水タンクに入れるだけで、洗浄・除菌効果があり清潔にしてくれます。食品にも使われているクエン酸を使っているので安心です。氷が透明になったらすすぎ完了!商品説明氷の作り方はとっても簡単!フタを開けて水道水を入れ、フタを閉めてボタンを押すだけ! 最短約6分台~12分(※)で氷が出てくるスピード製氷! 氷はSサイズ(直径約20mm)とLサイズ(直径約25mm)の2サイズを用途に合わせて選べます! 製品仕様 本体サイズ:幅242×奥行き358×高さ328mm 本体重量:約9kg 製氷能力:約12kg/日 製氷時間:約6分台~12分(※時間はメーカーで計測した最初の製氷までの目安になり、使用環境や水温により異なります。) 氷保管量:約700g タンク容量:約2.2L 電源:AC100V 50/60Hz 消費電力:110W 製造国:中国 備考:製品の仕様やデザインは予告なく変更になる場合があります。 使用上の注意事項 ●本製品に使用する水は塩素消毒された水道水のみにし、ミネラルウォーターや井戸水など無殺菌の水はカビや故障の原因になるため使用しないでください。 ●製氷にかかる時間や氷の形や色は使用環境や水質により異なる場合があります。 ●カビや故障を防ぐため、タンク内の水はこまめに交換してください。※ご注文タイミングやご注文内容によっては、購入履歴からのご注文キャンセル、修正を受け付けることができない場合がございます。※大型商品や一部の商品につきましてはメーカー取り寄せとなる場合がございます。

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当ブログについて

ここは健康オタクの管理人が一日一食生活を本気でやってみた実践ブログです。

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断食(今はファスティングと呼ばれることが多い)が健康に良いというのは昔からいわれていたことです。

しかし、いくら健康に良いとはいっても、断食はやはり過酷。実行に移す人はなかなかいないのではないでしょうか。

実際のところ、私が一日一食をやろうと思って情報を集めたときにも、断食の「リアルな体験談」はほとんど見当たりませんでした。検索して出てくるのは、本に書いてあるような内容ばかりだったのを覚えています。

私は【対応】BW00046 マリンエクセル パーカー イエロー Mし、体重が69キロから52キロにまで落ちました。そして、ガリガリになったことでを悟る結果となりました。今では筋トレに目覚め、体重は60キロ前後で安定しています。

私の体験談が少しでも誰かの役に立てれば幸いです。

なお、いきなり一日一食にするのはおすすめできません。

ゆっくりと少しずつ食べる量を減らすことをおすすめします。

まずは目標体重を決めてみてはどうでしょうか。食べる量を減らすだけでも体重は減るので、目標体重に到達したら一日一食にする必要もないかと思います。

一日一食やダイエットに興味のある方は、健康に気を使っている方がほとんどだと思います。

私は一日一食を実践し、その時に色々と調べたおかげで、健康の情報について詳しくなりました。

今後も「食」を中心に健康に関する様々な情報を発信していきたいと思います。

Author


Name: 夏樹 宗晴
性別: ♂
食や健康の分野に興味がある人です。健康法・ダイエット法・筋トレなど、健康に関わる情報を調べまくるのが趣味です。調べるだけなく自分の体で実践と検証します。取り柄は見当たりませんが、根性だけはあるとよく言われます。

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