一日一食健康法はどこまで信用できるのか?当サイトでは「一日一食」を自らの身体で実践。安全性やダイエット効果について検証しました。

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特長●不等分割・不等リード仕様でビビリ振動を抑制。●超硬材には欠けにくい高靭性タイプを採用し、さらに特殊溝形状をはじめとしたファインチューニングを施すことによって、従来に無い超高能率な切削が可能。●高能率切削だけでなく仕上げ切削においても良好な仕上げ面を得ることが可能。●コーティングは低摩擦タイプを施し、抜群の切りくず排出性と耐摩耗性を実現した。用途●対応被削材:炭素鋼、合金鋼、プリハードン鋼、焼入れ鋼(~55HRC)、鋳鉄、銅、チタン合金、超耐熱合金材質/仕上●超硬微粒子合金(スーパーMG)仕様●外径:7 ●刃長(l):10.5●シャンクテーパ角(Bta):-●全長(L):100●シャンク径(d):6●首下長さ(mm):仕様2●外径(d):7●刃長(L):10.5●全長(L):100●シャンク径(d):6注意●シャンクテーパー角は目安です。●ワークとの干渉が必要な場合は必ず実測して確認してください。●シャンク部とワークの接触にご注意ください。●製品画像は代表画像(イメージ)の場合が御座います。●製品の仕様、外観等は予告なく変更される場合が御座います。●製品の色、サイズなどを含む製品の詳しい仕様はメーカーホームページ等にてご確認ください。発注コード●8202893

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当ブログについて

ここは健康オタクの管理人が一日一食生活を本気でやってみた実践ブログです。

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断食(今はファスティングと呼ばれることが多い)が健康に良いというのは昔からいわれていたことです。

しかし、いくら健康に良いとはいっても、断食はやはり過酷。実行に移す人はなかなかいないのではないでしょうか。

実際のところ、私が一日一食をやろうと思って情報を集めたときにも、断食の「リアルな体験談」はほとんど見当たりませんでした。検索して出てくるのは、本に書いてあるような内容ばかりだったのを覚えています。

私はAuraBeam Professional ソニー VPL-VW90ES Projector リプレイスメント ランプ with ハウジング (Powered by Philips) 「汎用品」(海外取寄せ品)し、体重が69キロから52キロにまで落ちました。そして、ガリガリになったことでを悟る結果となりました。今では筋トレに目覚め、体重は60キロ前後で安定しています。

私の体験談が少しでも誰かの役に立てれば幸いです。

なお、いきなり一日一食にするのはおすすめできません。

ゆっくりと少しずつ食べる量を減らすことをおすすめします。

まずは目標体重を決めてみてはどうでしょうか。食べる量を減らすだけでも体重は減るので、目標体重に到達したら一日一食にする必要もないかと思います。

一日一食やダイエットに興味のある方は、健康に気を使っている方がほとんどだと思います。

私は一日一食を実践し、その時に色々と調べたおかげで、健康の情報について詳しくなりました。

今後も「食」を中心に健康に関する様々な情報を発信していきたいと思います。

Author


Name: 夏樹 宗晴
性別: ♂
食や健康の分野に興味がある人です。健康法・ダイエット法・筋トレなど、健康に関わる情報を調べまくるのが趣味です。調べるだけなく自分の体で実践と検証します。取り柄は見当たりませんが、根性だけはあるとよく言われます。

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