一日一食健康法はどこまで信用できるのか?当サイトでは「一日一食」を自らの身体で実践。安全性やダイエット効果について検証しました。

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DIYツール【イングス タフジェット (CKF-30-1)】広告文責(有)ヒロセTEL:0120-255-285いろなシーンで使えます。【商品名】タフジェット【メーカー名】イングス【規格】CKF-30-1【JANコード】4589919571024【仕様】 ●電源:100V。 ●消費電力:400W。 ●質量:12.5kg。 ●ハネ径:290mm。 ●適合ダクト:径320mm。 ●風量:(50Hz)52m3/min・(60Hz)60m3/min。【商品サイズ】幅316× 高さ417× 奥行325mm 重量12500g【材質】 ●本体:スチール。 ●羽:樹脂。【用途】 換気、送風。【機能・特徴】 固定ダクトなどの設置できない場所での換気、送風などに便利です。 地下など、作業中における酸素欠乏・ガス中毒・窒息事故の防止に使用できます。 部分的な換気に使用できます。【注意事項ほか】 ●雨中で使用しないでください。 ●アルミニウム・マグネシウム・チタン・亜鉛や化学物質などの爆発性粉塵・ガス・蒸気を吸わせないでください。また、それらの近くや雰囲気の中で使用しないでください。 ●引火性のものや爆発性のある物の近くや雰囲気中では使用しないでください。 ●アースしてください。 ●濡れた手で電源プラグを抜き差ししないでください。※お客さま都合による、ご注文後の[キャンセル][変更][返品][交換]はお受けできませんのでご注意下さいませ。※当店では、すべての商品で在庫を持っておりません。記載の納期を必ずご確認ください。※ご注文いただいた場合でもメーカーの[在庫切れ][欠品][廃盤]などの理由で、[記載の納期より発送が遅れる][発送できない]場合がございます。その際は、当店よりご連絡させていただきます。あらかじめご了承ください。※こちらの商品は【代金引換】でのご注文をお受けできません。※こちらの商品は【他商品との同梱】ができません。※こちらの商品は【ギフトサービス】をお受けすることができません。※こちらの商品は【海外への発送】ができません。※こちらの商品はメーカー直送のため、【他商品との同梱】【代金引換でのご注文】はお受けできません。※こちらの商品はメーカー直送のため、北海道・沖縄・離島 への配送はお受けできません。※リニューアル等により パッケージ、仕様、セット内容 が変更になる場合がございます。予めご了承下さい。こちらの商品は【お取り寄せ(7~10営業日以内に発送予定)】となります。あらかじめご了承くださいませ。
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当ブログについて

ここは健康オタクの管理人が一日一食生活を本気でやってみた実践ブログです。

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断食(今はファスティングと呼ばれることが多い)が健康に良いというのは昔からいわれていたことです。

しかし、いくら健康に良いとはいっても、断食はやはり過酷。実行に移す人はなかなかいないのではないでしょうか。

実際のところ、私が一日一食をやろうと思って情報を集めたときにも、断食の「リアルな体験談」はほとんど見当たりませんでした。検索して出てくるのは、本に書いてあるような内容ばかりだったのを覚えています。

私は入数:1袋(100本入) JAN:4989999279740 トラスコ中山/TRUSCO コーティングステンレスケーブルタイ W4.6X521L トラスコ中山/TRUSCO TBSTC521(4507100) エアコンフィルターし、体重が69キロから52キロにまで落ちました。そして、ガリガリになったことでを悟る結果となりました。今では筋トレに目覚め、体重は60キロ前後で安定しています。

私の体験談が少しでも誰かの役に立てれば幸いです。

なお、いきなり一日一食にするのはおすすめできません。

ゆっくりと少しずつ食べる量を減らすことをおすすめします。

まずは目標体重を決めてみてはどうでしょうか。食べる量を減らすだけでも体重は減るので、目標体重に到達したら一日一食にする必要もないかと思います。

一日一食やダイエットに興味のある方は、健康に気を使っている方がほとんどだと思います。

私は一日一食を実践し、その時に色々と調べたおかげで、健康の情報について詳しくなりました。

今後も「食」を中心に健康に関する様々な情報を発信していきたいと思います。

Author


Name: 夏樹 宗晴
性別: ♂
食や健康の分野に興味がある人です。健康法・ダイエット法・筋トレなど、健康に関わる情報を調べまくるのが趣味です。調べるだけなく自分の体で実践と検証します。取り柄は見当たりませんが、根性だけはあるとよく言われます。

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