一日一食健康法はどこまで信用できるのか?当サイトでは「一日一食」を自らの身体で実践。安全性やダイエット効果について検証しました。

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  ※商品名に【取寄品】【受注生産品】【直送品】のいずれか表記されている商品は、キャンセルをお受けできません。※詳細は「こちら」をご確認ください。【商品説明】【特徴】・精密小ねじから一般小ねじまで幅広い用途をカバーします。・ワイドな出力トルク範囲ですので、幅広いトルク範囲で使用できます。・静電気防止対策としてビットアースを使用しています。・電磁波、電気ノイズによる他機器への影響をシャットアウトするEMC対策を採用しています。・作業しやすい正逆スイッチ付です。【仕様】・出力トルク(N・m):0.10~1.1・無負荷回転速度(min[[の-1乗]]):2000・適合ねじ(mm)小ねじ:1.6~3.5・適合ねじ(mm)タッピンねじ:1.6~3.0・全長(mm):260・消費電力(W):35・タイプ:標準スピード型・プッシュスタート式・静電気対策品トランスレスタイプ・電源:AC100V・ビット対辺:5mm・適合ビット:ベッセルB34、B44タイプ・コード長さ:2.8m・トルク調整:無段階・標準スピード型【セット内容/付属品】・ビット(対辺5mm)2本(No.1×6×70、No.2×6×70)・カーボンブラシ…2個(KB-2)【メーカー/原産国】・メーカー名:トラスコ中山(株)・原産国:台湾※掲載画像のデザインや仕様は予告なく変更される場合がございます※生産ロット(時期)によっては、多少色味が異なる場合がございます【関連キーワード】電動工具,電動ドライバー,DIY,TRUSCO 電動ドライバー プッシュスタート式 ハイスピード型おすすめグッズ

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当ブログについて

ここは健康オタクの管理人が一日一食生活を本気でやってみた実践ブログです。

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断食(今はファスティングと呼ばれることが多い)が健康に良いというのは昔からいわれていたことです。

しかし、いくら健康に良いとはいっても、断食はやはり過酷。実行に移す人はなかなかいないのではないでしょうか。

実際のところ、私が一日一食をやろうと思って情報を集めたときにも、断食の「リアルな体験談」はほとんど見当たりませんでした。検索して出てくるのは、本に書いてあるような内容ばかりだったのを覚えています。

私はビストロテーブル クッションフロア 57×57/01ホワイト W570×D570×H730mm FERMOB パテし、体重が69キロから52キロにまで落ちました。そして、ガリガリになったことでを悟る結果となりました。今では筋トレに目覚め、体重は60キロ前後で安定しています。

私の体験談が少しでも誰かの役に立てれば幸いです。

なお、いきなり一日一食にするのはおすすめできません。

ゆっくりと少しずつ食べる量を減らすことをおすすめします。

まずは目標体重を決めてみてはどうでしょうか。食べる量を減らすだけでも体重は減るので、目標体重に到達したら一日一食にする必要もないかと思います。

一日一食やダイエットに興味のある方は、健康に気を使っている方がほとんどだと思います。

私は一日一食を実践し、その時に色々と調べたおかげで、健康の情報について詳しくなりました。

今後も「食」を中心に健康に関する様々な情報を発信していきたいと思います。

Author


Name: 夏樹 宗晴
性別: ♂
食や健康の分野に興味がある人です。健康法・ダイエット法・筋トレなど、健康に関わる情報を調べまくるのが趣味です。調べるだけなく自分の体で実践と検証します。取り柄は見当たりませんが、根性だけはあるとよく言われます。

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